Un enjeu de santé publique
La dénutrition, c’est quoi ? C’est quand on ne mange pas assez, et que ça a des conséquences graves sur notre santé. Ça touche surtout les personnes âgées, mais aussi les gens qui sont malades ou hospitalisés.
Les causes de la dénutrition sont nombreuses : perte d’appétit, troubles de la mobilité, problèmes dentaires, isolement social…
Les conséquences de la dénutrition, elles, sont aussi nombreuses :
- On est plus à risque d’attraper des infections,
- On est plus fatigué,
- On est plus faible physiquement,
- On est plus déprimé,
- On a plus de mal à guérir de nos maladies.
Les pharmaciens et la Pharmacie de la Baleine sont en première ligne pour détecter les personnes à risque de dénutrition. Ils peuvent le faire en posant quelques questions simples, comme :
- Avez-vous perdu du poids ces derniers mois ?
- Avez-vous du mal à manger ?
- Vous sentez-vous fatigué ?
En cas de suspicion de dénutrition, notre équipe vous donnera des conseils alimentaires, et le cas échéant, orientera la personne vers un professionnel de santé spécialisé.
Comment prévenir la dénutrition ?
La meilleure façon de prévenir la dénutrition, c’est de manger équilibré et de boire suffisamment. Il faut manger régulièrement, en petites quantités, et varier son alimentation. Il faut aussi boire beaucoup d’eau, surtout en cas de fièvre, de diarrhée ou de vomissements.
Pour les personnes à risque de dénutrition, il est important de prendre des mesures spécifiques, comme :
- Manger souvent, en petites quantités, tout au long de la journée,
- Privilégier les aliments riches en protéines, en vitamines et en minéraux,
- Demander l’aide d’un professionnel de santé si nécessaire.
La Semaine nationale de la dénutrition
La Semaine nationale de la dénutrition, c’est l’occasion de sensibiliser le grand public à ce problème de santé publique. Cette année, elle a lieu du 7 au 14 novembre.
Ensemble, on peut lutter contre la dénutrition !
